Frisklivssentralen

Innhold

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

hva forsøkte du å finne?


Hva gjør frisklivssentralen?

logoFrisklivssentralen hjelper og støtter personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å ta imot et frisklivstilbud.

Ønsker du å endre levevaner?

Film om frisklivssentralen

Kontaktinformasjon

FRISKLIVSSENTRALEN I OPPDAL:

Besøksadresse: Oppdal medisinske senter, Russervegen 5, 2. etasje.

Postadresse: Frisklivssentralen, Oppdal kommune, Russervegen 5, 7340 Oppdal

Åpningstider:

E-post til Friskivssentralen

Facebook

Tlf.: 73 40 14 64/970 79 815 (Ingvild Vikan)

 

Frisklivsresepten

Har du behov for å endre levevaner, kan din fastlege, NAV, helsestasjonen, jordmor og bedriftshelsetjenesten henvise deg til frisklivssentralen gjennom frisklivsresepten. Du kan også ta direkte kontakt med frisklivssentralen.

Frisklivsresepten varer i tre måneder. Vi starter med en strukturert samtale, hvor vi ser på muligheter og mål for perioden. Etter tre måneder gjennomføres en ny samtale.

Resepten gir deg tilgang til å delta på fysisk aktivitet i gruppe to ganger i uka, tilpasset deg. Aktiviteten foregår ute. I tillegg arrangeres det temamøter med ulike tema, som mestring, motivasjon, kosthold, psykisk helse, fysisk aktivitet m.m.

Kostnad for deltakelse i en frisklivsperiode på 12 uker er kr. 300,-.

Frisklivsresepten finner du her.

 

Diabetesskole

Høsten 2016: Oppstart 18. oktober med fem tirsdagskvelder a 2 - 2 1/2 time fra kl. 18.00 på Spiskammerset (andre etasje over Oppdal treningssenter). Pris kr. 300,-.

Brosjyre: Diabetsskole høsten 2016

Andre kurs

Frisklivssentralen kan også videreformidle deltakerne til kurs i belastningsmestring og kurs i mestring av depresjoner.

Vi kan i tillegg tilby kurs i røykeslutt og "Bra mat for bedre helse", et motivasjonskurs for bedre kosthold.

Nyttige nettsider:

Folkehelseinstituttet

helsedirektoratet.no/folkehelse

diabetes.no/

turapp.no/Oppdal


Publisert: 28.01.2016 14:23
Sist endret: 28.01.2016 14:23