Kriser og selvmordstanker

Når du er i en krise, står i store belastninger og/eller opplever selvmordstanker er det viktig å vite at du ikke er alene om å ha det slik. Det finnes personer som kan hjelpe deg. Snakk med noen du stoler på og fortell hvordan du har det, eller ta kontakt med en helsetjeneste eller hjelpetelefon.

Innhold

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

hva forsøkte du å finne?


Her får du hjelp ved selvmordstanker:

  • Trenger du eller noen du kjenner hjelp raskt?
  • Er det akutt fare for selvmord?

Akutt selvmordsfare

Ved livstruende situasjoner som gjelder psykisk helse og selvmordstanker:

Fastlege

Hvis du trenger hjelp på dagtid, og dette ikke er livstruende, kontakter du fastlegen din. Fastlegen har en øyeblikelig hjelp-funksjon på dagtid.

Oppdal kommune har to fastlegekontor:

Lokal legevakt

Utenom dagtid, og dette ikke er livstruende, kontakter du lokal legevakt.

På legevakten får du kontakt med helsepersonell som er trent på å vurdere alvorlighet og hastegrad på situasjonen, og du får hjelp til å finne ut hva du bør gjøre. Legevakten har også oversikt over andre relevante ressurser i kommunen som kan hjelpe deg.

Øvrige tjenester i kommunen

Fra 15 år og oppover

For barn og unge opptil 18 år

Spesialisthelsetjenesten

Noen ganger kan det være behov for å få bistand fra spesialisthelsetjenester. Fastlegen kan henvise deg til:

Hjelpetelefoner

I tillegg til det offentlige hjelpeapparatet finnes det mange frivillige organisasjoner som tilbyr støtte, informasjon og hjelp til mennesker som har tanker om selvmord. Flere har hjelpetelefoner, chat-tjenester og styøttegrupper.

  • Kirkens SOS Norge er en døgnåpen tjeneste på telefon og internett: Telefon, SOS melding og SOS-Chat
  • Sidetmedord.no er en nettjeneste som drives av Hjelpetelefonen 116 123. Hjelpetelefonen drives av interesseorganisasjonen Mental helse.
  • Kors på halsen er driftet av Røde Kors. Her kan alle opp til 18 år ringe, maile eller chatte, og ta opp det som er viktig for dem.
  • Unghjelp  er en ungdomsdrevet organisasjon som deler og utveksler erfaringer for å spre kunnskap om psykisk helse blant ungdom i Norge.
  • Alarmtelefonen for barn og unge  er et tillegg til eksisterende akuttberedskap for barn og unge.

Publisert: 05.03.2020
Sist endret: 05.03.2020 11.07